Sem Alma, certificirana osebna trenerka, učiteljica joge, diplomirana inženirka živilstva in prehrane ter študentka fizioterapije. Moje delo in strast sta pomagati ljudem pri razumevanju lastnega telesa ter vzpostavljanju boljšega ravnovesja med fizičnim in mentalnim počutjem.
Spoznaj me..
Od nekdaj me je zanimalo, kako telo in um delujeta skupaj. Vedno sem iskala odgovore na vprašanja, zakaj se počutimo tako, kot se in kako lahko z gibanjem, prehrano in energijskim ravnovesjem izboljšamo svoje življenje.
Pri delu z ljudmi sem spoznala, da pogosto ne znamo prisluhniti svojemu telesu – ignoriramo utrujenost, potlačimo čustva in se prilagajamo pričakovanjem okolice. Zato sem razvila celosten pristop, ki povezuje gibanje, prehrano in iskanje notranjega ravnovesja ter posamezniku pomaga najti ponoven stik s seboj in svojim telesom.
Moja vizija
Verjamem, da je zdravje več kot le odsotnost bolezni – je stanje ravnovesja med telesom, umom in občutkom notranjega miru. Moja vizija je ustvariti prostor, kjer lahko vsak posameznik spozna svoje telo, razume njegove potrebe in se nauči nanj odgovarjati na način, ki mu bo koristil na dolgi rok.
S kombinacijo gibanja, prehrane, sprostitvenih in ostalih tehnik želim ljudem pomagati:
- okrepiti zavedanje o lastnem telesu in potrebah,
- izboljšati vsakodnevno počutje in zmanjšati stres,
- se osvoboditi omejujočih vzorcev in navad,
- razviti zdrav odnos do telesa in gibanja.
Celostni pristop
Ni hitrih rešitev ali čudežnih bližnjic, obstaja pa način, kako lahko resnično izboljšaš svoje počutje.
Skozi edinstven, celostni pristop, ki sem ga razvila, se povežeš s svojim telesom, razumeš vpliv čustev in svojih vsakodnevnih vzorcev, kar ti pomaga pri uvajanju sprememb v svoj vsakdan.
To je pot, na kateri skozi zavestne spremembe dolgoročno izboljšaš svoje zdravje in počutje.
Moje delo ni le podpora pri teh spremembah, ampak je pomoč pri tem, da se resnično povežeš s sabo in začneš živeti bolj usklajeno s svojim telesom in notranjimi občutki.
Če si pripravljen/-a narediti prvi korak, sem tukaj, da ti pomagam na tvoji poti. 🤍
